當歸紅花補血粥

　　材料：大米100克，當歸、川芎、黃芪、紅花各適當，白糖10克。

　　做法：1、當歸、川芎、黃芪、紅花洗凈，大米泡發(fā)洗凈。

　　2、鍋置上火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒開(kāi)花。

　　3、放入當歸、川芎、黃芪、紅花，改用小火煮至粥成，調入白糖入味便可。

　　功效：此品可養血、活血、調經(jīng)，適用于月經(jīng)不調、痛經(jīng)患者。

　　佛手元胡豬肝湯

　　材料：粳佛手10克，元胡9克，制香附8克，豬肝100克，鹽、姜絲、蔥花各適當。

　　做法：1、將佛手、元胡、制香附洗凈，備用。

　　2、放佛手、元胡、制香入鍋內，加適當水煮沸，再用文火煮15分鐘左右。

　　3、加入已洗凈切好的豬肝片，放適當鹽、姜絲、蔥花，熟后便可食用。

　　功效：此品可行氣化滯、補血明目，有活血止痛的功效，是氣血雙調的止痛良方，特別適合女性食用。

　　白芍甘草5靈脂飲

　　材料：白芍8克，甘草5克，5靈脂10克。

　　做法：1、白芍、甘草、5靈脂分別洗凈，浸泡10分鐘。

　　2、鍋置火上，將浸泡的藥材和水1起煎煮20分鐘便可。

　　功效：此品可活血化瘀、補益5臟，可用于痛經(jīng)等癥，如婦女崩漏經(jīng)多等。

　　桃仁枸杞甜粥

　　材料：大米80克，桃仁、枸杞各20克，白糖、蔥各適當。

　　做法：1、大米洗凈，泡發(fā)半小時(shí)后撈出水份，桃仁、枸杞均洗凈，蔥洗凈切好。

　　2、鍋置火上，倒入清水，放入大米煮至米粒開(kāi)花。

　　3、加桃仁、枸杞同煮至濃稠狀，調入白糖，撒蔥花便可。

　　功效：此品具有活血祛瘀、潤腸通便、止咳平喘的功效，適用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、腸燥便秘等癥。

　　當歸枸杞丹皮飲

　　材料：當歸5克，枸杞5克，牡丹皮8克。

　　做法：1、當歸、枸杞、牡丹皮分別洗凈，浸泡10分鐘。

　　2、鍋置火上，將浸泡的藥材和水1起煎煮20分鐘便可。

　　功效：此品具有補血調經(jīng)、清肝明目、活血散瘀的功效，適合痛經(jīng)患者食用。