最近幾年來(lái)子宮脫垂的病發(fā)率也在日趨的增加。為了使廣大女性朋友引發(fā)對子宮脫垂的重視。應當讓她們多了解1些子宮脫垂的危害。下面我們主要通過(guò)下文來(lái)了解1下如何預防子宮脫垂，進(jìn)而減少子宮脫垂的病發(fā)率。

　　子宮脫垂的預防工作以下

　　1、加強婦女的勞動(dòng)保護：過(guò)度的負重作用及體姿用力是子宮脫垂的重要緣由之1，加強婦女的勞動(dòng)保護，是預防和減少子宮脫垂的可靠保證。

　　2、做好青春期保?。号釉?2～18歲間稱(chēng)為青春期。由于青春期卵巢及女性生殖器官還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，容易受外界和內在環(huán)境的影響而產(chǎn)生各種疾病從而影響女子的正常發(fā)育和生殖功能。發(fā)育不良的女子，其肌肉衰弱，韌帶張力較差，常常伴隨腹壁松弛而無(wú)力稱(chēng)無(wú)力型體魄。該類(lèi)人通常伴隨內臟器官下垂(如腎下垂、胃下垂等)如果由于某些緣由而使腹內壓力增加，就容易產(chǎn)生子宮脫垂。因此，做好青春期保健，對保證婦女身體健康及正常發(fā)育、預防子宮脫垂的產(chǎn)生有著(zhù)極其重要的意義。

　　3、注意月經(jīng)期保?。涸陆?jīng)期雖屬生育期婦女的1種生理現象，但是，婦女在月經(jīng)期間大腦皮質(zhì)興奮性下降。加上，受內分泌的影響而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都下降。如不注意月經(jīng)期保健，容易引發(fā)婦女各種急慢性疾病，影響婦女身體健康。因此，加強月經(jīng)期保健，對預防子宮脫垂的產(chǎn)生也有很大的意義。

　　4、做好孕期保?。鹤龊脣D女的孕期保健，及時(shí)發(fā)現并糾正胎位異常，避免產(chǎn)生胎位性難產(chǎn)，也是預防子宮脫垂的重要措施之1。

　　5、正確處理分娩各產(chǎn)程：分娩損傷是子宮脫垂的重要病因。產(chǎn)程愈長(cháng)，子宮脫垂的病發(fā)率愈高，這是與支持子宮的懸吊裝置和盆底軟組織遭受損傷的機會(huì )較大有關(guān)。第1次分娩時(shí)所釀成的損傷更是關(guān)鍵。在子宮脫垂患者中，第1胎產(chǎn)后病發(fā)者最高，約占30%。因此正確處理分娩各產(chǎn)程，避免產(chǎn)傷，是預防子宮脫垂的最重要環(huán)節。

　　6、做好產(chǎn)褥期保?。寒a(chǎn)婦從胎盤(pán)娩出后至生殖器官恢復到非妊娠狀態(tài)，1般需6～8周，這段恢復進(jìn)程稱(chēng)產(chǎn)褥期。在產(chǎn)褥期中，婦女的解剖和生理變化均較大，該期若未引發(fā)重視，最容易產(chǎn)生子宮脫垂。因此，認真做好產(chǎn)褥期保健，對預防子宮脫垂有著(zhù)極其重要的意義。

　　7、做好哺乳期保?。翰溉槠陂g卵巢功能降落。特別產(chǎn)后長(cháng)時(shí)間哺乳，可因卵巢功能長(cháng)時(shí)間處于低落狀態(tài)而致使子宮萎縮，子宮的支持結構和懸吊裝置松弛無(wú)力，盆底肌肉的張力和彈性消退，在這類(lèi)情況下，如遇到增加腹壓或體姿用力等外因條件，都可引發(fā)子宮脫垂。因此，切實(shí)做好婦女哺乳期保健，是預防子宮脫垂的重要措施。

　　溫馨提示，通過(guò)瀏覽上文我們了解了1些預防子宮脫垂的方法，因此在平常生活中1定要加強，婦女的1些勞動(dòng)保護，少做1些讓身體過(guò)度疲憊的工作。其次就是我們應當做好身體保健的工作，多運動(dòng)多喝白開(kāi)水，不要讓身體過(guò)度肥胖。最后就是我們應當多了解1些關(guān)于子宮脫垂的常識，這樣可以有效的減少子宮脫垂的病發(fā)率。