月經(jīng)不調是泛指各種緣由引發(fā)的月經(jīng)改變，包括初潮年齡的提早，延后，周期、經(jīng)期與經(jīng)量的變化，是婦女病最多見(jiàn)的癥狀之1。 引發(fā)月經(jīng)不調的緣由有兩大類(lèi)：1、神經(jīng)內分泌功能失調引發(fā)：主要是下丘腦—垂體－卵巢軸的功能不穩定或是有缺點(diǎn)，即月經(jīng)病。2、器質(zhì)病變或藥物等引發(fā),精神也是有1定的因素的貪涼：溫馨小貼士1.經(jīng)期要御寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，特別要避免下半身受涼，注意保暖。2.無(wú)妨在食譜中添加大蔥、豆類(lèi)、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食品；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這類(lèi)情況引發(fā)的月經(jīng)不調有1定作用。 月經(jīng)失調的緣由3：電磁波呼機、手機、商務(wù)通，1個(gè)都不能少；DV機、電炒鍋、無(wú)繩電話(huà)、吸塵器……阿云的生活被電器所包圍。但阿云的“好朋友”卻不像這些電器1樣聽(tīng)她指揮，而是時(shí)多時(shí)少，攻擊的時(shí)間也沒(méi)有規律，令阿云很是煩惱　　專(zhuān)家分析：各種家用電器和電子裝備在使用進(jìn)程中均會(huì )產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長(cháng)時(shí)間作用于人體會(huì )對女性的內分泌和生殖性能產(chǎn)生壞影響，致使內分泌紊亂，月經(jīng)失調。 溫馨小貼士1.平常操作電腦時(shí)，要做好防護。2.在手機上裝個(gè)免持聽(tīng)筒對話(huà)器是比較安全的選擇。固然，比較好不要長(cháng)時(shí)間使用手機?！?.少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講求電器的科學(xué)使用，盡可能避免多種電器同時(shí)開(kāi)啟使用，延續使用時(shí)間不可太長(cháng)，次數不宜過(guò)頻?！?.多吃1些胡蘿卜、芽菜、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食品，常常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害?！≡陆?jīng)失調的緣由5：濫用藥　　　專(zhuān)家分析：濫用或常常大量使用抗生素，對女性而言可致月經(jīng)失調、不排卵、閉經(jīng)，這多是藥物抑制和傷害了人本身的抵抗力，致使了機體功能障礙。 　　溫馨小貼士　1.良好的本身免疫力會(huì )幫助你抵抗輕微的小病?！　?.不要隨意給抗生素“升級”。1旦用了高級的抗生素，再用低級的就不起作用了，由于病菌對其已產(chǎn)生了耐受力。因此，用藥應詢(xún)問(wèn)醫生，“升級”要慎重。 　月經(jīng)失調的緣由6：蹦迪　　專(zhuān)家分析：噪聲會(huì )致使女性性能紊亂，對月經(jīng)和生育能力均有不良影響 溫馨小貼士盡可能選擇清靜的地方集會(huì )，減少對噪聲的接觸?？梢钥s短每次光顧迪吧的時(shí)間，或在自己家中開(kāi)party。 月經(jīng)失調的緣由7：吸煙專(zhuān)家分析：煙草中的尼古丁能下降性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理進(jìn)程，引發(fā)月經(jīng)不調。每天吸煙1包以上的女性，月經(jīng)不調者是不吸煙婦女的3倍。 溫馨小貼士1.改變不良生活習慣，果斷地戒煙。2.適當補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用1些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

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